জীবনযাপন

দরজায় কড়া নাড়ছে পবিত্র ঈদুল ফিতর। এই সময় খাবারের বৈচিত্র্য ও পরিমাণ দুটিই অনেক বেশি থাকে। দীর্ঘ এক মাস রোজা রাখার পর হঠাৎ বেশি খাবার খেলে স্বাস্থ্যঝুঁকি হতে পারে। বিশেষ করে পেটের পীড়ায় আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। পরিবারে শিশুসহ অনেকের বসবাস। তাঁদের কারও হয়তো ডায়াবেটিক, হার্টের অসুখ, উচ্চ রক্তচাপ, বাড়তি ইউরিক অ্যাসিড, ফ্যাটি লিভার, কিডনির জটিলতা থাকতে পারে। তাই সবার …

জীবনকে উপভোগ করতে হলে মাঝে মাঝে ভ্রমণ করাটা জরুরি। না হলে জীবনের মানেই হারিয়ে যাবে।আপনি আপনার আরামদায়ক জীবনে অবস্থান‌ করে, কখনোই পৃথিবীর রহস্য উদঘাটন করতে পারবেন না। ‌ অজানাকে জানতে হলে আপনাকে অবশ্যই ভ্রমণ করতে হবে। আপনি যখন কোথাও ঘুরতে যাবেন অথবা ভ্রমণ করবেন। তখন ছোট ছোট বিষয় গুলিও আপনাকে আনন্দ দিবে।ভ্রমণ আপনাকে দৈনিক রুটিনের বাইরে নিয়ে যাবে। নতুন নতুন …

রমজান মাসে মুসলিমপ্রধান দেশের মানুষের জীবনধারা বদলে যায়। তবে এ মাসেও সেসব দেশে অনেকে ভ্রমণে যান। হয়তো কর্মস্থল থেকেই আপনাকে পাঠানো হলো এমন কোনো দেশে। সে ক্ষেত্রেও নিশ্চয়ই কেবল ‘কাজ’টুকু সেরেই চলে আসবেন না! কাজের ফাঁকে সে দেশটা একটু–আধটু ঘুরেও দেখবেন। আর যদি কেবল ঘোরাঘুরির জন্যই গিয়ে থাকেন, তাহলে তো কথাই নেই। ঈদ উদ্‌যাপনের জন্যও রমজানের শেষ দিকটায় অন্য দেশে …

কিছু মসজিদ আছে, যা দেখতে দুনিয়ার নানা প্রান্ত থেকে ছুটে আসে মানুষ। বিশ্বের এমন পাঁচটি মসজিদ সম্পর্কে জেনে নিন আজ— ১. মসজিদুল হারাম, মক্কা, সৌদি আরব মসজিদুল হারাম, মক্কা, সৌদি আরবছবি: সংগৃহীত বিশ্বের সবচেয়ে বেশি মানুষ দেখতে যায়, এমন মসজিদের তালিকায় সবার প্রথমে আছে পবিত্র নগরী মক্কার মসজিদুল হারাম। প্রতিবছর প্রায় ৮০ লাখ মানুষ এই মসজিদে যান। এটিই বিশ্বের সবচেয়ে বড় মসজিদ। একসঙ্গে ১৫ লাখ …

২০২০ সালের কথা, করোনা সবে নিজের শক্তি চেনাতে শুরু করেছে। তখন যুক্তরাষ্ট্রের আটলান্টার একটি সফটওয়্যার ফার্মে নতুন চাকরিতে ঢুকেছেন ডিলান স্টোন মিলার। এমন সময় ইনস্টাগ্রামে এক বার্তা দেখে চমকে উঠলেন তিনি। সেখানে এক নারী দাবি করেছেন, তাঁর সন্তানের বাবা মিলার, ‘আপনি হয়তো আমাকে চিনবেন না, কিন্তু আমি আপনার স্পার্ম থেকে কন্যাসন্তান গর্ভধারণ করেছি। এ বার্তাটি কেবল আপনাকে ধন্যবাদ জানানোর জন্য।’ …

শবে বরাতে হালুয়া-রুটির বাইরে চাইলে খেতে পারেন খিচুড়ি। রেসিপি দিয়েছেন সেলিনা আক্তার উপকরণ: বাঁশফুল চাল বা পছন্দমতো ভাতের চাল ২ কাপ, ৫ রকমের ডাল (মসুর, মুগ, মাষকলাই, ছোলা, অড়হর) দেড় কাপ, আদাবাটা ১ টেবিল চামচ, রসুনবাটা ১ টেবিল চামচ, হলুদগুঁড়া ১ চা-চামচ, মরিচগুঁড়া ১ চা-চামচ, কাঁচা মরিচ ৪ থেকে ৫টি, এলাচি ৩টি, দারুচিনি ২ টুকরা, তেল সিকি কাপ, লবণ স্বাদমতো, …

একদিকে যেমন বিমান টিকিটের দাম বাড়ছে, তেমনি বাড়ছে ভিনদেশে বেড়াতে যাওয়ার প্রবণতা। কম খরচে বিমানের টিকিট কাটার কিছু কৌশল জানা থাকলে আপনিও হয়তো বাজেটের মধ্যে একটা বিদেশভ্রমণের পরিকল্পনা করে ফেলতে পারবেন। চলুন, জেনে নিই এমনই পাঁচটি উপায়। ১. কয়েক মাস আগে বুকিং বিদেশভ্রমণের ক্ষেত্রে খরচ কমানোর সবচেয়ে ভালো উপায় হলো আগে থেকে পরিকল্পনা করা। তিন-চার মাস আগে থেকেই যদি ভ্রমণের …

মশার কামড়ে কারও কারও শরীরে ক্ষত, চাকা চাকা দাগ হয়। কারও লাল হয়ে ফুলে ওঠে। কারও হয় তীব্র চুলকানি। এমন যন্ত্রণা কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। মশার কামড়ে এমন হলে তা থেকে মুক্তির কয়েকটি উপায় জেনে নিন— ১. টি–ব্যাগ ব্যবহৃত টি-ব্যাগ (গ্রিন টি) ঠান্ডা করে বা ফ্রিজে রেখে তা ফুলে যাওয়া চামড়ার ওপর কয়েক মিনিট রাখতে পারেন। এতে ঠান্ডা …

মন খারাপ হওয়ার মতো কত ঘটনাই তো ঘটে আমাদের জীবনে। তবে কিছু সামান্য ঘটনা বা কারণ আছে, যাতে মন খারাপ হওয়া অস্বাভাবিকই বটে। যেমন ফেসবুকে অমুক আমার পোস্টে কেন লাইক দিল না? তমুক কেন বিয়েবার্ষিকীতে শুভেচ্ছা জানাল না? আমার নতুন জামাটা দেখে ও কেন কিছু বলল না? এমন অনেক সামান্য কারণেও মন খারাপ হয় কারও কারও। এটা কি মামুলি সমস্যা …

ভারতের নারী ফুটবল লিগে দুই ক্লাবের হয়ে খেলছেন বাংলাদেশের জাতীয় নারী ফুটবল দলের সাবিনা খাতুন ও সানজিদা আক্তার। লিগের বিরতিকালীন সময়ে সাবিনা দেশে এলেও সানজিদা আছেন ভারতেই। ভিনদেশের ক্লাবে খেলতে গিয়ে দুজনের কেমন অভিজ্ঞতা হলো? জানার চেষ্টা করলেন নাইর ইকবাল কিকস্টার্ট এফসি ক্লাবের সতীর্থদের সঙ্গে সাবিনাছবি: সাবিনা খাতুনের ফেসবুক পেজ থেকে নেওয়া আগেও বহুবার বিদেশে গেছেন সানজিদা আক্তার। কিন্তু কেন যেন কখনোই ভারতে যাওয়া …